dieta do

dieta do niczego poczytaj posty

ckd to idealna dieta do robienia lbm przy jednoczesnej red tk tl

dieta do niczego

tego sie balem dieta do bani,niezdrowy food i brak zdrowych tluszczy

Jem orzechy wloskie tam są zdrowe tłuszcze.Dlaczego dieta do bani pisałeś że może być??

slabo i beznadziejnie ,dieta do ponownego bilansowania,brak zdrowych tluszczy,produkty chybione (drozdzowki,mleko w proszku)

staż na silowni? waga? wzrost? dieta? do jakiej wagi dązysz w ile czasu? Zmieniony przez - f***master w dniu 2004-11-07 07:51:18

sadze ze claa dieta do porawy a sniadanie np. rodzynki,owsiane paltki,orzechy wsloskie,skruszony chudy ser zalany kefirem

HMB bym sobie darowal. A BCAA nawet i bym wrzucil przy sile nie potrzeba az takiego dodatniego bilansu kalorycznego jak przy masie ( chyba ) ... wiec i bcaa moze sie okazac korzystne. Kreatyna + dieta, do tego dorzuc gainera/bialko/bulka. Ukierunkuj swoj plan treningowy na sile.

kosmiczna masa hehe dobre...najwazniejsza to dieta ,do tego doloz rozsadny trening np cyklicznosc i bedzie ok

jak nie rosniesz tzn, ze za malo jesz 56kg, czlowieku tyle to kobiety waza zacznij JESC, tylko tego ci trzeba bardzo wysokokaloryczna w miare czysta dieta do tego gainer, kreatyna i ZMA i nie ma bata, zeby nie rosnac 1. JESC 2. JESC 3. JESC

0 warzyw, 0 zdrowego tluszczu --> dieta do bani

zapoznaj sie z postami podwieszonymi bo ta dieta do niczego

dieta do dupy 4g. białka przy nadmiarze białka jest ono nie potrzebne i groźne 2,5g./kg. starczy zupełni

no dieta do dupy zacznijmy od poczatku. jaki cel diety? jakie masz zapotrzebowanie kcal? wiek?, waga? i pojdziemy dalej

poczytaj posty podwieszone (to te na samej gorze tematow), wybierz sobie diete, uloz i zaloz temat z dieta do oceny

L-Karnityna daruj sobie. Dobry trening, aeroby dieta. Do tego mozesz dac kofeine i j.w.

Zdecydowanie Oczywiscie trening klasyczny pod katem rzezby+aeroby+odpowiednia dieta do rzezby i jazda Zmieniony przez - StefaNX w dniu 2005-01-22 12:24:23

dieta - do działu odżywianie zapraszam na lekture mozesz kupić kreatyne i białko/gainer/carbo jako uzupełnienie braków w diecie

hmmm... czyli jednak bedzie trzeba sie pokloc troche... no dobra to wtedy pomysle jeszcze nad tym. Ale prolo lepsze niz prop ? I jaka dieta do tego ile b,t,w mniej wiecej